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Crossfoot é alternativa de atividade física adaptada para gestantes

Prática supervisionada pode trazer uma série de benefícios às grávidas

Por: Especial Publicitário em 13/03/2019 07:17:58 atualizado em 13/03/2019 07:18:51

Crossfoot é alternativa de atividade física adaptada para gestantes

Casal que pratica Crossfoot em Ponta Grossa revelou o sexo do filho no gramado dos treinamentos - Foto: Martha Batista

Crossfoot é alternativa de atividade física adaptada para gestantes

Grávida de 20 semanas, Izabel da Silva Maurício revelou o sexo do bebê em uma aula de Crossfoot. A ideia partiu dela e do esposo, praticantes da modalidade. Eles chutaram uma bola contendo tinta em pó para a descoberta. “Foi algo diferente e que vai ficar para o resto de nossas vidas”, relembra.

Izabel é um dos exemplos de mulher que não deixou de lado as atividades físicas e apostou em uma gravidez saudável. Ela escolheu o Crossfoot como ferramenta para aumentar a disposição, diminuir o inchaço, melhorar a respiração, entre outros benefícios.

O Crossfoot já fazia parte do cotidiano da atleta desde julho de 2018. Ela frequenta as aulas semanalmente, com orientação médica e do profissional de educação física. “Me faz bem fazer atividade física ao ar livre. Unir o futebol, que gosto demais, a uma atividade física ao ar livre foi perfeito”, conta Izabel.

Para o professor e coordenador do Crossfoot, Alisson Campos, é essencial a adaptação de treinos para gestantes e cuidados profissionais para que não haja nenhum risco ou desconforto à gestante e ao bebê.

“Tomando todos os cuidados a atividade física pode trazer vários benefícios para a gestante, como diminuir o ganho de peso durante a gestação, auxiliar na recuperação no pós parto, diminuir o risco de parto prematuro e aumentar a autoestima, amenizando o stress, a ansiedade, a sensação de isolamento social e diminuindo a incidência de depressão pré e pós parto”, explica Alisson.

Inspiração para outros atletas, Izabel vai manter os treinos enquanto esta for a recomendação médica. “Vou continuar sim fazendo atividade física. Acho muito importante, me dá mais disposição”, frisa a atleta gestante.

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