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Séries de exercícios alternadas estimulam a prática do Crossfoot

Formato 'não-repetitivo' facilita regularidade na prática esportiva

Por: Raylane Martins em 29/07/2019 09:20:23 atualizado em 29/07/2019 09:26:19

Séries de exercícios alternadas estimulam a prática do Crossfoot

O Crossfoot possui duas sedes em Ponta Grossa - no bairro Oficinas, na ARHT, e no Jardim Carvalho, na Aresan - Foto: Raylane Martins

Séries de exercícios alternadas estimulam a prática do Crossfoot
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Cair na rotina fazendo repetidamente as mesmas coisas desestimulando muitas pessoas que buscam uma vida mais saudável longe do sedentarismo. Em Ponta Grossa, o Crossfoot tem sido uma opção para aqueles que não conseguem se manter por muito tempo em uma academia, por exemplo.

A aposta do coordenador do Crossfoot, Alisson Campos, é baseada em atividades mais dinâmicas e, portanto, num formado menos automatizado e monótono. 

Veja a reportagem em vídeo:

 

https://www.netesporteclube.com.br/artigo/Ponta-Grossa/8383/fugir-de-rotina:-series-de-exercicios-alternadas-estimulam-a-pratica-do-crossfoot" data-text="Séries de exercícios alternadas estimulam a prática do Crossfoot">