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Palestra discute alimentação saudável no Aberto de Tênis dos Campos Gerais

Encontro foi ministrado pelas profissionais Mariana Tsuneto e Lorene Yassin

Por: Redação NEC em 26/08/2019 08:11:32 atualizado em 26/08/2019 08:13:14

Palestra discute alimentação saudável no Aberto de Tênis dos Campos Gerais

A nutricionista Lorene Yassin foi uma das palestrantes do último dia do torneio de tênis da região - Foto: Rafaela Martins

Palestra discute alimentação saudável no Aberto de Tênis dos Campos Gerais
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Atletas, técnicas e entusiastas do Aberto de Tênis dos Campos Gerais participaram da palestra “Alimentação para o Rendimento” apresentada pelas nutricionistas Mariana Tsuneto e Lorene Yassin no último dia da competição.

A discussão colocou em pauta a importância da boa alimentação para os esportistas, que colabora, por exemplo, na recuperação de lesões e prevenção de doenças. Além disso, Tsuneto e Yassin falaram sobre o uso de suplementos alimentares, que só são recomendados em casos específicos.

As palestrantes destacaram que o atleta deve checar a composição dos alimentos comercializados, priorizando produtos naturais ou que causem menor dano possível à saúde. “Nem todos os produtos industrializados são proibidos, mas é preciso conhecer a ação de determinados componentes no corpo para que o alimento não seja prejudicial”, completa Lorene Yassin.

Ao final, a dupla citou exemplos de refeições pré e pós-treino, apontando os ingredientes mais apropriados para cada ocasião e seus benefícios. Para Mariana Tsuneto, a conversa agrega à performance dos atletas.

“Uma alimentação adequada permite que o atleta tenha melhor rendimento, e, com estas palestras, nós pretendemos ensinar como beneficiar a saúde e aumentar a qualidade de vida dos esportistas”, finaliza.

*Reportagem de Rafaela Martins, especial para o Net Esporte Clube

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