Crossfoot se torna opção esportiva para adeptos e amantes do futebol

Atividade une técnicas do futebol e movimentos aeróbicos e anaeróbicas

Crossfoot se torna opção esportiva para adeptos e amantes do futebol

O Crossfoot funciona em três sedes: Homens do Trabalho, Guarani e Associação da Sanepar - Foto: Thanile Ratti

O Crossfoot tem se tornado uma alternativa para quem quer praticar esporte mas não se acostuma a ficar em salas ou seguindo treinamentos rotineiros. Com base em fundamentos do futebol, a modalidade trabalha as potencialidades físicas com treinos variados.

 

Coordenado pelo professor Alisson Campos, o projeto possui três sedes em Ponta Grossa e atende atualmente 175 alunos. Segundo o professor, o Crossfoot permite um treinamento próximo ao desenvolvido por atletas profissionais, mas considerando os limites do praticante.

 

O projeto utiliza a fundamentação durante os aquecimentos em atividades com bola. Também é realizado o trabalho da parte técnica do aluno. Os treinos envolvem o desenvolvimento aeróbico e anaeróbico.

 

Por conta da mescla de exercícios, que desenvolvem força, agilidade, potência, flexibilidade e velocidade, os alunos começam a alcançar bons resultados também na saúde.

 

“Claro que tudo é consequência da dedicação de cada um. São muitos alunos que viram a diferença na balança. Alguns perderam 15kg, outros 10kg, 8kg. Eles ganharam também qualidade de vida, que é o nosso principal objetivo”, explica Alisson.

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